广告

去西藏旅游要准备什么药品证件物品?要带氧气吗?

禅韵心香

5个回答

去西藏旅游要准备什么药品证件物品?要带氧气吗?

证件

1.身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件;

2.汽车保险卡单(车辆至少投保交强险、第三者责任险和车辆损失险) ;

3.边境通行证。西藏自治区的墨脱县、亚东县、聂拉木县(珠峰、樟木口岸)及阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需办边境证。

物品准备

1.单反相机最佳,带脚架、偏振镜、稳定器,无人机,两块电池;

2.笔记本电脑、移动硬盘(用于照片转存);

3.若多车出行,每车配一部对讲机(车载电台更佳) ;

4.车载充电器(150W以上);

5.藏族音乐;

6. 矿泉水、便面、巧克力、牛肉干(川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳);

7.大、小塑料袋若干(用于车上装垃圾) ;

8.瑞士军刀(或其他工具刀) ;

9.野外气炉及锅具(用于部分路段路餐) ;

10. 太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏(几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳) ;

11.防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜(多多益善) ;

12. 打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明) ;

13. 保温水壶、筷子、饭盒;

14. 卫生纸、湿纸巾、毛巾;

15.户外动运鞋、拖鞋;

16.铅笔、作业本(可赠送给沿途的藏族小孩) ;

17. 现金(多备零钱,寺庙里可以捐献) ;

进藏必备常用药品

1.日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品;

2.提前服用红景天、诺迪康等抗高原.反应制品;

3.阿奇霉素、 罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品;

4.芬必得、必理通或头痛粉(缓解“高反”头疼,头痛粉见效更快) ;

5.创可贴、绷带、止泻药;

6.氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶;

7.速效救心丸(可在高原反应紧急发作时服用)。

微信、支付宝。

身体准备

1.最好提前3 ~ 4周进行身体锻炼,每天慢跑或爬楼梯是最佳方式;

2.可提前两周服用藏药红景天制品,以提高血液的吸氧能力;

3.体质较弱或近期感觉身体状况不好的人最好到医院进行身体常规检查,要确保身体良好;

4.良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。

车辆准备(自驾的话)

1.出发前车辆最好进行一次全车保养,配两只备胎更佳;

2.机油1桶、容量20升的油桶(装满汽油应急) ;

3.检查随车配备的工具是否齐全;

4.自驾前往最好是SUV或越野车(川藏线基本上什么车型都可以,青藏线的话底盘低的车有可能挂底)。

5.燃油状况:川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300千米,基本能保证汽油和柴油供应;油价最贵的地段在巴塘一然乌一线,一般每公升比内地贵一点点;提醒大家最好在中石油、中石化。

建议带老人在西宁转转,青海湖,门源油菜花看看!拉萨不建议去,即便去提前做个体检,看身体状况能否适应高反。

我的建议是一要喝红景天补足氧气;二要注意休息不要累;三要西宁休息一个星期,再到海西格尔木休息两天,然后乘汽车或火车去拉萨。这样高山反应稍微轻一点。四要注意饮食,不要吃得过饱。注意吸氧气。

西藏温差大,注意及时更换衣物,老人如果没有来过高原,建议在西宁过度一周左右,如有心肺病不建议去高海拔景区。氧气不可带上飞机,高反多数为心理作用,心态最重要。

去了西藏走路一定要慢。不要感冒。难受时喝一支葡萄糖。带点去痛片。

展开全文