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女人乳腺癌青睐 女人乳腺癌青睐人群 女人乳腺癌青睐及预防 女人乳腺癌青睐什么人

2012-01-11  949健康网 949949.com

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   一、高发人群
  1、第一代亲属(母、姐妹)中有乳腺癌发生,其中姐妹中有发生的,几率更高; 、月经周期短—雌激素多,变化频率快;
  3、绝经后长时间采用雌激素替代治疗,干扰自身分泌,让一下升高;
  4、第一胎生育年龄大于35岁,或未生育,或产后未哺乳;
  5、初潮年龄小于12岁,或者绝经年龄大于55岁者,长期受雌激素刺激;
  6、体重指数高—脂肪细胞能合成雌激素。   二、预防策略
  1、食用动物蛋白多,乳腺癌发病率则升高,肉里有脂肪(脂肪能合成雌激素,刺激雌激素形成); 、大豆蛋白食品降低女性乳腺癌发病率20%,原因是其含有的大豆异黄酮能平衡激素,抑制癌血管形成,抵制自由基攻击;
  3、低脂饮食;
  4、食用有益的鱼油,每日50克深海鱼,可使乳腺癌发病下降50%(深海鱼中的多不饱和脂肪酸能杀死早期乳腺癌细胞,明显抑制乳腺癌生长,增加化疗药物对乳腺癌细胞的毒性,保护好细胞)。   三,乳腺健康四句忠告:保持健康的体重,拒绝酒精,高纤维低肿瘤,母乳喂养。
综合
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